宝宝的体温调节中枢还处于非常脆弱的阶段，要是有外界的干扰，突然天气的变化，那么体温中枢就会出现紊乱的情况，引发感冒发烧的问题。家长平常要想预防这些情况，当然要先了解宝宝的睡眠冷暖变化。那怎么判断婴儿睡觉冷热？

怎么判断婴儿睡觉冷热

1、看脸红。宝宝脸红的像小番茄一样时，应稍减衣物，这是要长疹子的预兆，且这时宝宝的手脚多半也温热，若不注意，就会开始长小红点了。

2、打喷嚏。宝宝打喷嚏不是因为冷感冒了，而是宝宝还没长鼻毛，遇到冷空气时，就会打喷嚏，是宝宝的一种自我保护，等宝宝适应了，就不会再打喷嚏了。

3、不摸手脚。刚出生的宝宝末梢循环发育不完善，手脚是冰凉的，不懂得家长以为孩子很冷，就给孩子裹上厚厚的小被子，这样很容意导致孩子长疹子。

怎么为婴儿防寒

1、保暖内衣是宝宝冬季保暖必备的单品，柔软的棉质内衣不仅具有较好的吸汗性和透气性，还能让空气保留在皮肤周围，阻断体热流失，使宝宝不易受凉生病。

2、天冷的时候，在宝宝进行运动之前，给宝宝后背垫上一块吸水性好的薄毛巾，宝宝运动中产生的汗液，都会吸收到毛巾中。运动完毕后，取出隔汗巾，宝宝的衣服干干爽爽，就不会受寒生病。

3、宝宝穿起来大小合适；舒适柔软，鞋子里能够储留合适的空气，从而使宝宝的小脚更加的温暖。在天寒地冻的北方，为宝宝选择鞋时，还要注意鞋底的防滑、防冻。

小宝宝的冷暖往往会反映出体温中枢的健康情况，如果在睡觉的时候，受到外界的天气干扰，宝宝的脸会出现发热等症状，引发发烧等等症状。要是家长遇到相关的情况，不妨到医院检查。当然大多数情况下都没有大碍，可以自己先真出不？判断。